Así puedes llevar una alimentación saludable



Reducir el riesgo de padecer enfermedades a corto o largo plazo y contar con un correcto funcionamiento del organismo, son algunos de los factores por los cuales, las personas desarrollan aplicaciones, dispositivos y estudios para ayudar a llevar una alimentación saludable, acontinuacioón te mostramos algunos ejemplos:


Ejemplo de lo anterioe es el estudio realizado por la revista Harvard Health Publishing, donde los expertos de la universidad de Harvard diseñaron una lista de 10 ‘superalimentos’ que te ayudarán a tener una mejor salud. Lo puedes cinsultar en el siguiente link: https://www.sanmiguel.me/post/harvard-recomienda-10-alimentos-para-una-alimentaci%C3%B3n-saludable


Asimismo, en el caso de las aplicaciones y dispositivos, se encuentra Lumen, un dispositivo que mide y analiza varios gases en tu respiración (especialmente el CO2) a través de diferentes sensores para indicar que es lo que debes incluir en tu dieta diaria y cómo optimizar tus ejercicios diarios.


De acuerdo con Dror Ceder, fundador de Lumen, “El dispositivo te dirá si tu cuerpo está quemando grasa o carbohidratos y todas las mañanas proporcionará un plan de comidas diario personalizado, de acuerdo con el estado de tu cuerpo”.


Cabe destacar que tanto los estudios como las aplicaciones o dispositivos, han dado muestra que llevar una alimentación basada en vegetales ayuda a tener un correcto funcionamiento del organismo, es por ello que en San Miguel contamos con una gran variedad de ellos.


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